Aloha in Life

先日、ハワイのホノルルで開催されたハーフマラソン『ハパルア』に初参加しました。今回はこの体験についてシェアしたいと思います。 ハパルアマラソンについて これまでランニングにはあまり親しみがなかった私ですが、昨年、ホノルルマラソンの10kmに参...

美しいハワイの海はいつ見ても心躍るものですが、実はこの時期ならではの魅力があるんです。それは…ホエールウォッチング（クジラの観察）。 ハワイには自然の神秘が沢山ありますが、存在感あるハワイアンホエール（ヒゲクジラ）を見れるのもその一つ。冬...

＊昨年１２月のマラソン記事です。アップが遅くなりすみません。先日ホノルルマラソンが開催されました。第51回ホノルルマラソン。フルマラソンとStart To Park 10K（10km）の2種目が日曜に開催され、私はStart To Park 10Kに参加しました。マラソンは苦手...

今週末はホノルルマラソンが開催されます。毎年12月に開催されるホノルルマラソン。1973年から始まり今年は第51回。ホノルルマラソンは時間制限がなくタイムにかかわらず完走できるのから、初心者でも参加し易いのだそうです。そしてハワイの景色を楽しみ...

日本へ帰国した際、大河ドラマををみている父のリクエストで、徳川家康のゆかりの地を巡る旅へ行きました。 １日目は浜松城へ。ここは城壁が立派で、見応えあります。天守閣も改装され、映像による展示などもあり楽しめます。 そして現在はNHK大河ドラマ館...

サウンドバスは心と体に良い効果があることで知られています。今回は、サウンドバスの効果についての記事です。ご興味のある方の参考になれば幸いです。 サウンドバスは、音楽の振動や癒しの音でリラクゼーションを促し、ストレスを軽減し、心地よい瞑想状...

ハワイでヨガを楽しみたい人集まれ〜♪  この度オアフ島アラモアナ公園にてヨガ・グループレッスンを行います ホノルルにあるアラモアナ公園は海に面した公園です。公園ヨガは海や空・木々を眺めながら新鮮な空気をたっぷり取り込めるので、普段...

父が入院することになり、日本に一時帰国していました。（前回の続きパパイヤの記事はまた改めて書きます） 航空券が高い時期で…安く行ける時の倍以上かかる💧「数日遅らせれば少し安くなる〜」と考えてしまう私。そんな時夫は「皆んな（両親や兄家...

パパイヤは成長が早く実を収穫できるのが早いと聞いたので、パパイヤを育ててみることにしました。私の家庭菜園の腕前はイマイチで、枯らしてしまうことが多いです。日本・カリフォルニア・ハワイと毎度花や野菜を育てようと試してみるものの、上手くいっ...

Sound Bathはその名の通り音浴。クリスタル・ボウルやシンギング・ボウル、ゴングやベルなど使う楽器は様々ですが、音色と音のバイブレーションで心や体を癒してくれます。 今年に入ってSound Bathをやる機会を頂き、週に1−2どやらせて頂いてます。 そもそ...