アラモアナ公園でヨガレッスン開催します -Hawaii Yoga Lesson

ハワイでヨガを楽しみたい人集まれ〜♪  
この度オアフ島アラモアナ公園にてヨガ・グループレッスンを行います

ホノルルにあるアラモアナ公園は海に面した公園です。公園ヨガは海や空・木々を眺めながら新鮮な空気をたっぷり取り込めるので、普段より呼吸も深まり自然の気(プラーナ)をたっぷり取り込めます。大地と触れる感覚・そよ風や太陽の暖かさ・自然を感じながらできる‥そんな公園ヨガの爽快感は格別です！

ハワイのマナ（自然の氣・エネルギー）をたっぷりと取り込んで心と体をリフレッシュ！

ヨガは初心者で心配…という方もご安心ください。 ポーズをわかり易く丁寧にお伝えしています。 

レッスンは自分の内側に意識を向けることから始まり、ウォームアップ→アーサナ(ヨガのポーズ)へと入っていきます。
自分のペースを大切に、呼吸と体に意識を向けながら心地よくおこなって頂けるよう心がけています。

開催予定日：２０２３年８月２日（水）、８月１６日（水）、８月２３日（水）、８月３０日（水）

場　所：　オアフ島アラモアナ公園　
時　間：　９：００〜１０:００AM
参加費：　各日＄１０ 

＊詳細はホームページをご覧ください