旧ブログ2011年12月の記事を一部変更して掲載しております。
2011年もあと2日。ここインドケララ州トリバンドラムでのアーユルヴェーダとヨガ生活に慣れてきました。毎朝のヨガで体の柔軟性が良くなった事、そしてヨガをする事でその日の体の様子がわかります。今日はここが硬いなとか、力の入り具合とか。こうやって毎朝体と向き合うのって良いですね。
目のトリートメント「Tharpanam」も三日目となり、昨日よりも順調に目を開けられるようになりました。後半はヒリヒリしてきたけれど、昨日に比べたら随分と進歩しました。その後、顔のトリートメントと全身のトリートメントPizhichilを受け、待合室でホット一息。
トリートメント後は毎回温かい水を頂きます。今日は椅子から動きたくなかった～。とっても、ほっとして気持ちがよかったんです。しばらく休憩してから、お昼前にアーユルヴェーダの講義を受けました。どんどんとパズルが合わさってきて、益々楽しくなってくる講義。あっという間に時間が経ってしまいます。
今日のランチはオクラと酸っぱいスープでした。ちょっと遅めにお昼を頂き、滞在先のテラスでのんびりしました。ここは私のお気に入りのスポットで、南国の木々が癒してくれます。トリートメント中はこうやってのんびりするのが本当は必要。今日はのんびりを楽しみます。
