ゆっくりとした呼吸の中で、
心と体の緊張をほどいていく、やさしいヨガです。
ポーズを深めることよりも、
“ゆるむこと”を大切にしています。
動くというより、
ただ静かに、自分に戻る時間。
🌿 内容
・長めにキープするやさしいポーズ
・呼吸を深める静かな時間
・内側の感覚に気づく練習
🌊 スタイル
グループ：少人数・不定期開催
プライベート：ご希望に合わせて随時
落ち着いた空間で、
ゆっくりとした時間を大切にしています。
🌸 料金
・グループレッスン
1回 3,000円
・プライベートセッション（60分）
8,000円
呼吸とやさしい動きの中で、
一人ひとりの状態に合わせて、
より深くゆるむ時間をサポートします。
🌿 こんな方へ
・疲れが抜けにくい
・考えすぎてしまう
・静かな時間がほしい
・体を動かすより、ゆるめたい
🌙 メッセージ
がんばらなくていいヨガ。
ただゆるみ、
呼吸に戻る時間をお過ごしください🌿
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