ヨガ– category –

朝たった3分で、呼吸と体をゆっくり整える簡単ヨガ。忙しい朝でも、自分にやさしい時間を作れます。

海を眺めながらのヨガや、呼吸に意識を向けるひととき。短い時間でも、自分にとって心地よいヨガが日々を整えてくれます。

ハワイの朝、ゆったり呼吸する時間。海や風を感じながら、心と体のバランスを整えるヨガのひとときを紹介。少しの時間でも自分にとって心地よいヨガを。

ハワイ在住ヨガインストラクターMikaの自己紹介。ハワイでの暮らしやヨガ体験、心と体を整える簡単ルーティンを紹介。初心者でも楽しめます。

前回の記事からの続きになります。嬉しいことに、今年になってまた安田成美さんからヨガレッスンの依頼をいただきました！う〜感激！再びレッスンの依頼を頂けるなんて...

木梨憲武さんの番組に出た後、安田成美さんからヨガレッスンの依頼が！ビッグニュースに驚き。テレビで見るあの優しい笑顔目の前に。成美さんの姿勢の美しさや優しさに感動し、楽しい時間を過ごしました。

ハワイでヨガを楽しみたい人集まれ〜♪  この度オアフ島アラモアナ公園にてヨガ・グループレッスンを行います ホノルルにあるアラモアナ公園は海に面した公園...

初のTV出演！木梨目線ハワイでノリさんとサンセットヨガ♪

ヨガの動画を作ろうか…ふっと頭に浮かんだのは、数年前。その後何度か浮かぶも、中々実行せずに今まで来てしまいました。 せっかくハワイに住んでいるのだから、ハワイ...

只今、ヨガのYoutubeを作ろうと奮闘中… そんなアイデアがやって来たのは数年前の渡米してコロナが始まった頃。たまに思い出しては忘れを繰り返し今に至ってしまいました...